現在、糖尿病とかメタボリックシンドロームで悩んでいる人が多くいます。
その人たちに効果のある食事療法のひとつが、糖質制限食です。
食事中の炭水化物は、最終的に小腸でブドウ糖に分解され、血液に吸収され、血糖値を上昇させます。

インシュリンというホルモンが分泌されて、血液中の糖分は、細胞に吸収されます。
細胞内でブドウ糖は、脂肪にかえられ、体内に蓄積されます。いわゆる肥満が起きるのです。
肥満を防ぐには、ダイエットが必要です。

いちばん簡単なダイエット方法は、三食、炭水化物をとらないことです。
炭水化物を主な成分とするのは、米、麦（うどん、そうめん、パン類、パスタ類）です。
稲作や麦の栽培が始まって以来、主食に炭水化物をを食べてきた人のとって、完全に、主食を抜いた食事をすることは、困難です。

それに代わる方法として、ブドウ糖の吸収をおさえるお茶を飲むという方法があります。
そのような成分を含むのは、
ガルシニア茶（糖が細胞内で脂質になるのをおさえます）とか、コタラヒム茶（炭水化物がブドウ糖になるのをおさえます）
そしてギムネマ茶（ブドウ糖が小腸で吸収されるのを抑制します）やプーアル茶（ブドウ糖や脂肪の吸収をおさえます）があります。
糖質制限のできるお茶を賢く利用しましょう。